Le yoga et la sophrologie sont de formidables portes d’entrée vers notre monde intérieur, nous invitant à ralentir pour observer nos ressentis et conscientiser nos expériences vécues.

Ce sont pour moi des miroirs permettant de se rencontrer et se connaître un peu mieux, cultiver une nouvelle harmonie entre le corps et l’esprit,  développer force et souplesse et trouver un ancrage dans les remous du quotidien.

Je propose des cours et ateliers collectifs, ainsi que des accompagnements individuels.

• Cours collectifs de yoga

• Ateliers ponctuels

• Accompagnement individuel de sophrologie