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Le Yoga est la quête infinie de Soi. Choisir la v Le Yoga est la quête infinie de Soi. Choisir la voie du yoga c'est tenter de répondre à la question "Qui suis-je ?". La réponse peut être cachée par le mental, l'ego. Un de mes professeurs avait comparé cela à un seau d'eau au fond duquel se trouveraient des diamants. L'eau est souillée et trop trouble pour pouvoir voir les diamants. La saleté correspond à l'agitation du mental, qu'il faut savoir canaliser et apaiser pour avoir accès au plus profond de nous. L'oppression sociale et les conditionnements de la société peuvent aussi nous éloigner de notre identité profonde. Lire des essais (féministes, entre autres) me permet de me défaire de pensées, considérations et automatismes inculqués par la société, que j'ai profondément intégrés. Remettre en question mon propre fonctionnement pour m'éloigner de ces conditionnements, souvent limitants, me permet de me connaître un peu mieux. Dans son dernier essai "Réinventer l'amour", Mona Chollet décortique les dynamiques qui sous-tendent les relations hétérosexuelles. Avec une analyse extrêmement fine, en laissant la réflexion toujours ouverte, elle nous pousse à nous interroger : "Mes désirs m'appartiennent-ils ? Sont-ils vraiment les miens ?". La déconstruction est aussi déroutante qu'enthousiasmante, le chemin est long et loin d'être linéaire... Mais il permet d'ouvrir la réflexion afin de se rapprocher toujours plus de qui nous sommes, afin que notre être puisse s'exprimer pleinement, avec plus de force, en laissant derrière soi un peu de ce qui nous encombre et ne nous convient pas. Je vous souhaite une année pleine d'introspection et de recherche, riche en découvertes et expressions de vous-mêmes. #yoga #introspection #essai #monachollet #feminisme
Je suis ravie de vous retrouver la semaine prochai Je suis ravie de vous retrouver la semaine prochaine pour la reprise des cours ! Voici le planning habituel : 🌱 LUNDI 12h30 @studiocorpsetforme - vinyasa 19h30 @espacedantian & visio - vinyasa 🌱 MERCREDI 19h30 Studio 7 bis & visio - vinyasa 🌱 JEUDI 19h30 @espacedantian & visio - vinyasa 🌱 SAMEDI 12h15 @studiocorpsetforme - vinyasa 15h30 @yogagardenrivegauche hatha & méditation Vous pouvez vous inscrire sur mon site internet. En attendant, je vais hiberner jusqu'à lundi pour reprendre des forces pour cette reprise... À très vite sur le tapis ! #yogaclasses #coursdeyoga #paris #yogateacher #vinyasa #hatha #meditation
Les deux derniers mois ont été très intenses, a Les deux derniers mois ont été très intenses, autant en accomplissements et joyeux changements qu'en remises en question et moments de doute. Entre les cours de yoga à assurer de droite à gauche dans de nouveaux lieux et souvent tard le soir, la fin de la première année de sophrologie à valider, la reprise compliquée des spectacles de théâtre, un déménagement et ma tendance naturelle à vouloir tout faire : j'ai fini sur les rotules (et pas qu'au sens figuré) ! Tant et si bien que je n'avais plus l'énergie ni l'envie de pratiquer les asanas... J'ai grand besoin d'une parenthèse de repos complet et je pars donc quelques jours solo pour une retraite de méditation Vipassana dans la montagne drômoise. Je vais profiter de ce moment loin de tout (et sous la pluie) pour me reconnecter à mon propre rythme et mon énergie qui apparemment ne supportent pas bien ce rythme décousu et réclament du calme et un peu de routine... Ce sera l'occasion de faire de profonds ajustements en rentrant et j'en suis ravie ! Ciao les réseaux Photo @remi_j_cha #meditation #vipassana #retraite #silence #drome #introspection #solo #yoga #dharana #dhyana #ashtangayoga
Cette semaine marque déjà la fin de ma première Cette semaine marque déjà la fin de ma première année de formation en sophrologie... Me voilà oficiellement technicienne en sophrologie ! Plus la formation avance plus je constate la richesse de cette discipline et la créativité, l'inventivité que recquiert l'accompagnement des bénéficiaires. La diversité des techniques psychocorporelles utilisées - empruntant à la fois à la méditation, au mouvement, au yoga, à l'improvisation théâtrale, ou encore au zen - rendent son champ d'application infiniment vaste. Pour l'instant je continue mon exploration personnelle de ces pratiques, dont les outils viennent s'ajouter à ceux du yoga, dans une dynamique intéressante et complémentaire. Je retrouve dans ces deux disciplines le même but : la quête de la connaissance de soi, le développement de son propre potentiel. Je me réjouis d'avance à l'idée de proposer des accompagnements pour mettre à profit mon écoute et mes compréhensions avec pertinence, quand je sentirai que c'est le bon moment. En attendant, c'est parti pour la deuxième année ! #sophrologie #quandarrêterai-jedefairedesétudes? #sophrology #yoga
Nouveaux cours J'ai le plaisir de rejoindre l'éq Nouveaux cours J'ai le plaisir de rejoindre l'équipe du @studiocorpsetforme ! J'y donnerai 3 cours par semaine : 🌱 Lundi 12h30 : Vinyasa Yoga 🌱 Mercredi 20h30 : Yin Yang Yoga 🌱 Samedi 12h30 : Vinyasa Yoga (Studio Parodi dans le 10ème arrondissement) #yogaparis #yogaclass #vinyasa #yinyang #shirsasana #asana
Mon état après cette rentrée Un nouveau rythme Mon état après cette rentrée Un nouveau rythme, de nouveaux projets... Pas facile de tout concilier, entre le yoga, la production théâtrale et les études de sophrologie. Ces deux semaines ont été aussi épuisantes qu'épanouissantes ! Voici le planning yoga de la semaine : 🌱 Lundi 19h30 Vinyasa 1h15 - @espacedantian & zoom 🌱 Mercredi 19h30 Vinyasa 1h15 - Studio 7 bis (19ème) & zoom 🌱Jeudi 9h Vinyasa 1h15 - @espacedantian & zoom 🌱 Vendredi 10h Yin yoga 1h - @babayogaclub 🌱 Samedi 15h Hatha & méditation 1h30 - @yogagardenrivegauche 🌱 Samedi 18h15 Yin yoga 1h - @babayogaclub #backtoyoga #yogainparis #yogateacher #yogaclass
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