J’ai rencontré le yoga à mon arrivée à Paris en 2015, un peu par hasard. Cela a été pour moi une vraie révélation, car je n’avais jamais vraiment été connectée à mon corps. J’ai trouvé dans cette discipline un moyen de créer de l’espace à l’intérieur pour mieux respirer, de renforcer mon corps et l’habiter davantage, d’avoir conscience de mes ressentis et d’être à l’écoute de mes émotions pour mieux les accueillir. C’est devenu un outil précieux pour créer une communication vertueuse entre mon corps et mon esprit. Mon expérience du yoga, qui se limitait d’abord à la pratique des asanas, s’est peu à peu approfondie notamment à travers la méditation et s’est étendue à divers aspects de mon quotidien.

Après des années d’exploration, j’ai décidé de me former à l’enseignement du vinyasa avec Stéphanie Viu-Kessler et Alex Blake en 2019 puis au yin yoga avec Amélie Annoni. Je me suis formée au yoga adapté et inclusif et j’ai enseigné au sein d’établissements médico-sociaux et d’associations.

Je suis de nature calme et paisible, adaptable et à l’écoute. Mon tempérament se retrouve dans ma manière de transmettre : je vous accompagne avec douceur et précision et je propose une pratique évolutive, dans laquelle chacun.e peut trouver sa place et explorer en confiance.

FORMATIONS

– 70H Vinyasa Yoga avec Stéphanie Viu-Kessler | 2019
– 200H Vinyasa Yoga avec Stéphanie Viu-Kessler, Yogi Trupta et Alex Blake | 2020
– 50H Yin Yoga avec Amélie Annoni | 2021
– 30H Pranayama avec Alex Blake | 2022
– Stages d’approfondissement avec Marie Dias-Alves et Claire Marvint (ashtanga yoga, pédagogie) | 2021
– Enseignement adapté et inclusif | 2023
– Sophrologue (titre RNCP) formée par Patricia Penot | 2020-2022