J’ai rencontré le yoga à mon arrivée à Paris, un peu par hasard. Cela a été pour moi une vraie révélation, un moyen de créer de l’espace à l’intérieur pour mieux respirer, de renforcer mon corps, d’avoir conscience de mes ressentis et d’être à l’écoute de mes émotions pour mieux les accueillir. C’est devenu un outil précieux pour créer une communication vertueuse entre mon corps et mon esprit. Mon expérience du yoga, qui se limitait d’abord à la pratique des asanas, s’est peu à peu approfondie et s’est étendue à divers aspects de mon quotidien, influençant finalement tout mon mode de vie.

Après des années d’exploration auprès de divers professeur.e.s, de stages intensifs, de retraites de méditation, j’ai décidé de me former à l’enseignement afin de transmettre cette pratique qui m’apporte tant. Lors d’un stage avec Stéphanie Viu-Kessler en 2019, je trouve enfin une approche de la discipline qui me correspond complètement et je décide donc de me former à ses côtés l’année suivante.

J’enseigne aujourd’hui le yoga vinyasa (inspiré de l’ashtanga), le hatha et le yin. Je continue à me former régulièrement, pour ouvrir et questionner mes apprentissages, évoluer dans ma pratique et ma manière de transmettre. J’ai découvert la sophrologie et les bénéfices de ses techniques, très complémentaires de celles du yoga, que je transmets aussi lors d’accompagnements en sophrologie.

Je suis de nature calme et paisible, rigoureuse et à l’écoute. Mon tempérament se retrouve dans ma manière de transmettre : je vous accompagne avec douceur et précision et je propose une pratique évolutive, accessible à chacun.e.

FORMATIONS

YOGA
– 70H Vinyasa Yoga avec Stéphanie Viu-Kessler | 2019
– 200H Vinyasa Yoga avec Stéphanie Viu-Kessler, Yogi Trupta et Alex Blake | 2020
– 50H Yin Yoga avec Amélie Annoni | 2021
– 30H Pranayama avec Alex Blake | 2022
– Stages d’approfondissement avec Marie Dias-Alves et Claire Marvint (ashtanga yoga, pédagogie)

SOPHROLOGIE
– Sophrologue (titre RNCP) formée par Patricia Penot | 2020-2022

MASSAGE THAI
– Thaï Massage | 2018