Cours collectifs de yoga

Je propose des cours hebdomadaires en petit groupe à Paris, à l’espace Dan Tian dans le 18ème et chez At Aûm dans le 19ème.

VINYASA : c’est quoi ?

Un cours dynamique dans lequel je vous invite à bouger au rythme du souffle. Nous commençons par un temps de centrage et pranayama (travail du souffle), un échauffement puis un enchaînement de postures jusqu’à la relaxation. Les cours que j’enseigne sont de niveau intermédiaire.
Chaque mois, nous explorons une nouvelle thématique !

– Lundi 12h30 : At Aûm (Métro Jourdain, 75019 Paris) Je réserve
– Lundi 18h30 : Espace Dan Tian (Métro La Chapelle, 75018 Paris) Je réserve
– Lundi 19h50 : Espace Dan Tian (Métro La Chapelle, 75018 Paris) Je réserve
– Jeudi 19h15 : At Aûm (Métro Jourdain, 75019 Paris) Je réserve