Parce que les élèves sont les mieux placé.e.s pour parler de mes cours…
Les cours de yoga Vinyasa du lundi soir, commencés au début du mois novembre 2020, me font grandir chaque semaine. Au-delà des postures, que l’on découvre, redécouvre, ou que l’on renforce, c’est la régularité, le rythme, qui me fait avancer. Grâce à une “routine” (respiration, salutations, postures debout, puis au sol, relaxation), je me vois progresser à chaque cours, tout en me sentant en sécurité, et jamais perdue ou déboussolée. Les cours sont dynamiques, tout en étant remplis de bienveillance et de douceur de par la voix et le regard de Jeanne. Pendant 1h15, je me concentre, je respire, je prends du temps pour moi, je prends du recul par rapport à mes pensées, je me sens active et vivante tout en étant reposée à la fin.
J’ai eu la chance de croiser le chemin de Jeanne et son enseignement de yoga il y a près d’un an maintenant. J’ai réappris à respirer profondément, à visualiser intérieurement et à acquérir grâce à Jeanne, entre souffle et technique, une mobilité et une aisance corporelle que je n’imaginais plus. Son enseignement me permet de reprendre contact pleinement avec ma force intérieure et d’apprendre dans les postures à la mobiliser. Jeanne a une façon d’enseigner qui permet à chacun, quelque soit son niveau de progresser et de pratiquer. Je suis totalement FAN !
N’ayant jamais été sensibilisé aux bienfaits du yoga, je ne pensais pas que suivre les cours de Jeanne pouvait avoir autant d’effets bénéfiques. Je pratique régulièrement la course à pieds et les cours de Jeanne m’ont permis de pouvoir améliorer ma souplesse, ma concentration et ma relation au corps. Les postures, l’appréhension de son corps et les exercices de respiration m’ont véritablement permis de me sentir mieux quotidiennement. L’évolution progressive du niveau est un vrai moteur. Merci Jeanne.
Je recommande vivement les cours de Jane. C’est un yoga tonique et complet. Je pratique en moyenne deux fois par semaine et cela m’a permis d’observer une belle progression en concentration, en souplesse et en autonomie. Aujourd’hui je le pratique en couple, c’est top !